Прежде всего, без совета доктора применять травяные чаи для детей не следует. Как и лекарственные препараты, травяные чаи обладают действием, которое при неправильном применении может вместо пользы принести вред.

Если же врач порекомендовал вам применение травяного чая, при выборе травы для детского чая отдайте предпочтение коробочкам из аптеки или специализированным детским чаям из отдела детского питания. Липа, мята и многие другие травы — совсем не редкость в черте города. Бабушки на рынке могут продавать липовый цвет, сорванный с дерева, растущего у дороги. Такие растения накапливают много свинца и других опасных для здоровья веществ.

Аптечные же чаи проходят проверку сырья и поэтому безопасны для малыша.

Отвар ромашки, пожалуй, самый популярный детский чай. Ромашка обладает противовоспалительным действием, способна нормализовать пищеварение. Выпитый на ночь чай из ромашки успокаивает нервную систему, улучшает сон ребенка.

Рецепт: 1 чайная ложка сушеной ромашки на стакан воды. Заваривать 4-5 минут.

Липовый чай укрепляет иммунитет, поддерживает организм в стрессовых условиях. Этот чай обладает жаропонижающими свойствами, успокаивает перевозбужденного малыша.

Рецепт: сушеный липовый цвет 1,5 чайных ложки на стакан воды. Заваривать 5-6 минут.

Отвар плодов шиповника богат витамином С, обладает сильным противопростудным действием, поддерживает иммунитет. Чай рекомендуется заваривать в период эпидемий, или когда в семье кто-то заболел, и нужно уберечь кроху от заражения.

Рецепт: 8-10 сушеных ягод шиповника растолочь, залить стаканом кипятка, завернуть в полотенце и настаивать час.

Рецепт: чайная ложка листьев на стакан горячей воды. Настаивать 15-20 минут.

Чай из чабреца (тимьяна) помогает бороться с кашлем, нормализует пищеварение. Обладает жаропонижающим эффектом.

Рецепт: чайная ложка сушеного чабреца на стакан воды, настаивать 4-5 минут.

Чай из душицы повышает аппетит и успокаивает нервную систему. Слабое мочегонное.

Рецепт: чайная ложка травы на 200 мл кипятка, настаивать 4-5 минут.

Чай из шалфея особенно полезен в момент прорезывания очередного зубика у крохи. Шалфей обладает сильными противомикробными свойствами, он эффективно борется с ангиной, стоматитом, уменьшает боль в деснах.

Рецепт: чайная ложка шалфея на стакан горячей воды. Настаивать 10-12 минут.

Чай из мяты стимулирует пищеварение, улучшает переваривание пищи, обладает лёгким слабительным эффектом. Он успокаивает, нормализует сон, поддерживает иммунитет в сезон простуд.

Пейте травяной чай и будьте здоровы!